KINESIOLOGI

KINESIOLOGI

• Kinesiologi adalah ilmu yang mempelajari tubuh manusia ketika bergerak.

Tujuan Kinesiologi adalah efektif, efisien, dan terhindar dari cidera dalam bergerak.

• Tulang

Osifikasi adalah sebuah proses pembentukan tulang.

Jenis osifikasi 

• Osifikasi endokondral: pembentukan tulang dari tulang rawan

• Osifikasi intramembranosus: pembentukan tulang dari mesenkim, seperti tulang pipih pada tengkorak

• Osifikasi heterotopik: pembentukan tulang di luar jaringan lunak.

4 Macam Problem Menstruasi

4 Macam Problem Menstruasi

KOMPAS.com — Menstruasi adalah salah satu kelebihan wanita yang dapat memberikan keuntungan dan kerugian sekaligus. Menguntungkan, karena jika kita mampu berovulasi, artinya kita bisa hamil dan memiliki anak. Tidak menguntungkan, karena banyak dari kita yang harus mengalami rasa sakit atau mood yang naik-turun, yang sering kita sebut sebagai pre-menstrual syndrome atau PMS.

Menstruasi yang teratur merupakan tanda keseimbangan hormon, dengan asumsi bahwa kita tidak sedang hamil, menyusui, atau menopause. Masa menstruasi yang teratur menunjukkan bahwa kita berada dalam minggu (disebut Venus Week) untuk persiapan menghadapi ovulasi. Hormon yang dimulai begitu mens hari pertama berlangsung membantu kita berada dalam kondisi terbaik. Pada hari ketiga atau keempat menstruasi, kondisi kita makin membaik.

SENDI

Sendi merupakan hubungan antartulang sehingga tulang dapat digerakkan. Hubungan dua tulang disebut persendian (artikulasi).

komponen penunjang persendian

Beberapa komponen penunjang sendi:

       Kapsula sendi adalah lapisan berserabut yang melapisi sendi. Di bagian dalamnya terdapat rongga.

       Ligamen (ligamentum) adalah jaringan pengikat yang mengikat luar ujung tulang yang saling membentuk persendian. Ligamentum juga berfungsi mencegah dislokasi.

       Tulang rawan hialin (kartilago hialin) adalah jaringan tulang rawan yang menutupi kedua ujung tulang. Berguna untuk menjaga benturan.

       Cairan sinovial adalah cairan pelumas pada kapsula sendi.

Latihan Olahraga Berlebihan tidak Bermanfaat Meningkatkan Inteligensia

Bagaimana mencapai sebuah tubuh yang sehat dan memperkuat daya inteligensi melalui latihan merupakan sebuah hal umum yang diperhatikan orang-orang. Di antaranya di sini termasuk melalui: olahraga lari, jalan santai, bermain bola, dan kegiatan olahraga lainnya. Namun, perlu melakukan berapa banyak latihan olahraga baru bisa bermanfaat bagi manusia? Menurut berita Scientist pada tanggal 24 Oktober lalu, dalam penelitian ahli neurologi Amerika mendapati, bahwa latihan olahraga yang berlebihan meskipun dapat menghasilkan sel saraf yang lebih banyak, namun pada hakikatnya, hal itu malah tidak ada manfaatnya sedikit pun bagi otak besar.

TEKNIK – TIKNIK DALAM TENIS

TEKNIK – TIKNIK DALAM TENIS

A.     TEKNIK PEGANGAN PUKULAN GROUNSTOKE

Genggaman ini biasanya dilakukan untuk melakukan pukulan forehand yang dinamakan genggaman jabat tangan (shake hand-grip), yaitu menggenggam raket seolah – olah sedang berjabat tangan. Bentuk V diantara ibu jari dan telunjuk berada disisi atas mengelilingi  pegangan raket yang mempunyai delapan sisi. Pegangan forehand ini ada 2 jenis yaitu Eastern dan Continental .

Pada pegangan backhand juga mulai dengan genggaman jabat tangan, tetapi pada backhand huruf V antara ibu jari dan telunjuk sedikit bergeser ke kiri. Pada pegangan backhand juga terdapat 2 jenis, yaitu Western dan Semi Western.

Penjas Adatif Khusus Pada Anak Yang Mengalami Kelainan

Penjas Adatif Khusus Pada Anak Yang Mengalami Kelainan

 

 

 

BAB 1

PENDAHULUAN

1.1  Latar Belakang

       Menurut UU system pendidikan nasional (SPN) no. 20 tahun 2003 Bab IV Pasal 5 ayat 2 dinyatakan bahwa warga – warga Negara yang memiliki kelainan fisik, emosional, intelaktual dan atau social berhak memperoleh pendidikan khusus. Dengan kurangnya pendidikan seseorang mengenai pengetahuan, keterampilan ternyata bisa membuat seseorang tersebut akan kesulitan untuk menempatkan diri dan mengekspresikan diri.

          Perkembangan dilukiskan sebagai suatu proses yang dinamis, oleh karena itu jika terjadi ketidak dinamisan perkembangan maka terjadi gangguan perkembangan. Gangguan perkembangan ini sering disebut sebagai kecacatan atau handicap. Kecacatan dapat berupa fisik, cacat mental, cacat motorik, cacat sosial, dan lain sebagainya.  

PEMULIHAN (RECOVERY)

PEMULIHAN (RECOVERY)

 

 

 

 

 

BAB I

PENDAHULUAN

1.1  Latar Belakang

Dalam latihan apalagi turnamen factor pemulihan ini memegang peranan yang sangat penting. Setelah bertanding apalagi kalau pertandingannya harus “all out” maka cadabgab ebergi didalam tubuh sangat berkurang. Kalau keesekon harinya harus bertanding lagi sedangkan pemulihannya harus sempurna maka akan kalah. Lakahnya bikan karena tekniknya yang ketinggalan tetapi karena kehabisan tenaga, apalagi kalau cadangan energinya rendah. Sebab, pengisian energy dalam otot tidak sama dengan pengisian bahan bakar pada mesin mobil. Oleh karena itu, sebelum bertanding latihan itu ditujukan untuk peningkatan cadangan system energy yang bersangkutam sehingga pada waktu turnamen cadangan energy sudeh tinggi. Apabila permulaannya sudah tinggi dan cadangan pemulihannya baik, maka atlit tersebut akan dapat bertanding dalam tempo yang tinggi. Seorang pelatih harus mengetahui bagaimana meningkatkan system energy,mengurus system energy serta pemulihan dari system energy itu.