KINESIOLOGI

KINESIOLOGI

• Kinesiologi adalah ilmu yang mempelajari tubuh manusia ketika bergerak.

Tujuan Kinesiologi adalah efektif, efisien, dan terhindar dari cidera dalam bergerak.

• Tulang

Osifikasi adalah sebuah proses pembentukan tulang.

Jenis osifikasi 

• Osifikasi endokondral: pembentukan tulang dari tulang rawan

• Osifikasi intramembranosus: pembentukan tulang dari mesenkim, seperti tulang pipih pada tengkorak

• Osifikasi heterotopik: pembentukan tulang di luar jaringan lunak.

4 Macam Problem Menstruasi

4 Macam Problem Menstruasi

KOMPAS.com — Menstruasi adalah salah satu kelebihan wanita yang dapat memberikan keuntungan dan kerugian sekaligus. Menguntungkan, karena jika kita mampu berovulasi, artinya kita bisa hamil dan memiliki anak. Tidak menguntungkan, karena banyak dari kita yang harus mengalami rasa sakit atau mood yang naik-turun, yang sering kita sebut sebagai pre-menstrual syndrome atau PMS.

Menstruasi yang teratur merupakan tanda keseimbangan hormon, dengan asumsi bahwa kita tidak sedang hamil, menyusui, atau menopause. Masa menstruasi yang teratur menunjukkan bahwa kita berada dalam minggu (disebut Venus Week) untuk persiapan menghadapi ovulasi. Hormon yang dimulai begitu mens hari pertama berlangsung membantu kita berada dalam kondisi terbaik. Pada hari ketiga atau keempat menstruasi, kondisi kita makin membaik.

SENDI

Sendi merupakan hubungan antartulang sehingga tulang dapat digerakkan. Hubungan dua tulang disebut persendian (artikulasi).

komponen penunjang persendian

Beberapa komponen penunjang sendi:

       Kapsula sendi adalah lapisan berserabut yang melapisi sendi. Di bagian dalamnya terdapat rongga.

       Ligamen (ligamentum) adalah jaringan pengikat yang mengikat luar ujung tulang yang saling membentuk persendian. Ligamentum juga berfungsi mencegah dislokasi.

       Tulang rawan hialin (kartilago hialin) adalah jaringan tulang rawan yang menutupi kedua ujung tulang. Berguna untuk menjaga benturan.

       Cairan sinovial adalah cairan pelumas pada kapsula sendi.

Latihan Olahraga Berlebihan tidak Bermanfaat Meningkatkan Inteligensia

Bagaimana mencapai sebuah tubuh yang sehat dan memperkuat daya inteligensi melalui latihan merupakan sebuah hal umum yang diperhatikan orang-orang. Di antaranya di sini termasuk melalui: olahraga lari, jalan santai, bermain bola, dan kegiatan olahraga lainnya. Namun, perlu melakukan berapa banyak latihan olahraga baru bisa bermanfaat bagi manusia? Menurut berita Scientist pada tanggal 24 Oktober lalu, dalam penelitian ahli neurologi Amerika mendapati, bahwa latihan olahraga yang berlebihan meskipun dapat menghasilkan sel saraf yang lebih banyak, namun pada hakikatnya, hal itu malah tidak ada manfaatnya sedikit pun bagi otak besar.

TEKNIK – TIKNIK DALAM TENIS

TEKNIK – TIKNIK DALAM TENIS

A.     TEKNIK PEGANGAN PUKULAN GROUNSTOKE

Genggaman ini biasanya dilakukan untuk melakukan pukulan forehand yang dinamakan genggaman jabat tangan (shake hand-grip), yaitu menggenggam raket seolah – olah sedang berjabat tangan. Bentuk V diantara ibu jari dan telunjuk berada disisi atas mengelilingi  pegangan raket yang mempunyai delapan sisi. Pegangan forehand ini ada 2 jenis yaitu Eastern dan Continental .

Pada pegangan backhand juga mulai dengan genggaman jabat tangan, tetapi pada backhand huruf V antara ibu jari dan telunjuk sedikit bergeser ke kiri. Pada pegangan backhand juga terdapat 2 jenis, yaitu Western dan Semi Western.

Penjas Adatif Khusus Pada Anak Yang Mengalami Kelainan

Penjas Adatif Khusus Pada Anak Yang Mengalami Kelainan

 

 

 

BAB 1

PENDAHULUAN

1.1  Latar Belakang

       Menurut UU system pendidikan nasional (SPN) no. 20 tahun 2003 Bab IV Pasal 5 ayat 2 dinyatakan bahwa warga – warga Negara yang memiliki kelainan fisik, emosional, intelaktual dan atau social berhak memperoleh pendidikan khusus. Dengan kurangnya pendidikan seseorang mengenai pengetahuan, keterampilan ternyata bisa membuat seseorang tersebut akan kesulitan untuk menempatkan diri dan mengekspresikan diri.

          Perkembangan dilukiskan sebagai suatu proses yang dinamis, oleh karena itu jika terjadi ketidak dinamisan perkembangan maka terjadi gangguan perkembangan. Gangguan perkembangan ini sering disebut sebagai kecacatan atau handicap. Kecacatan dapat berupa fisik, cacat mental, cacat motorik, cacat sosial, dan lain sebagainya.  

PEMULIHAN (RECOVERY)

PEMULIHAN (RECOVERY)

 

 

 

 

 

BAB I

PENDAHULUAN

1.1  Latar Belakang

Dalam latihan apalagi turnamen factor pemulihan ini memegang peranan yang sangat penting. Setelah bertanding apalagi kalau pertandingannya harus “all out” maka cadabgab ebergi didalam tubuh sangat berkurang. Kalau keesekon harinya harus bertanding lagi sedangkan pemulihannya harus sempurna maka akan kalah. Lakahnya bikan karena tekniknya yang ketinggalan tetapi karena kehabisan tenaga, apalagi kalau cadangan energinya rendah. Sebab, pengisian energy dalam otot tidak sama dengan pengisian bahan bakar pada mesin mobil. Oleh karena itu, sebelum bertanding latihan itu ditujukan untuk peningkatan cadangan system energy yang bersangkutam sehingga pada waktu turnamen cadangan energy sudeh tinggi. Apabila permulaannya sudah tinggi dan cadangan pemulihannya baik, maka atlit tersebut akan dapat bertanding dalam tempo yang tinggi. Seorang pelatih harus mengetahui bagaimana meningkatkan system energy,mengurus system energy serta pemulihan dari system energy itu.

Tentangku di Masa SMA Sampai Sekarang

Tentangku di Masa SMA Sampai Sekarang

Di SMA aku tetap meningkatkan bakatku dalam olahraga bola voli. Olahraga  telah merupakan hoby bagiku. Di SMA aku sangat rajin mengikuti kegiatan olahraga, sampai-sampai guru olahragaku mengajukan aku untuk mendapatkan beasiswa karena prestasiku itu. aku pun mendapatkan beasiswa sejak kelas XI. Sejak itu untuk membayar uang bulanan sekolah, aku tidak pernah meminta kepada orang tua. Aku sangat senang sekali bisa meringankan beban orang tuaku.

Tentangku di Masa SMP

Tentangku di Masa SMP

Di SMP saya mengikuti ekstra kurikuler pramuka, tetapi saya mulai pindah ke ekstra voli karena saya merasa tidak cocok dengan ekstra pramuka. Di ekstrakurikuler voli, orang tua saya sangat mendukung karena orang tua saya juga sangat menyukai olahraga. Sejak itulah saya mulai meningkatkan prestasiku dalam cabang olahraga voli.

Latihan yang dilakukan di ekstrakurikuler SMP yaitu 2 kali dalam seminggu.  Pelatih saya adalah seorang perempuan yang belum menikah. Dia orangnya sangat keras tetapi bersifat mendidik. Dia bukan hanya sekedar pelatih bagi aku dan teman-teman. Dia juga kakak yang selalu menasehati kita dalam berbagai hal. Selain di SMP saya juga berlatih di kampung saya, karena di kampung saya olahraga boa voli sangat marak sekali.

Tentangku di Masa SD

Tentangku di Masa SD

Aku orangnya terkenal pendiam, tetapi bakat yang aku miliki sangatlah menyenangkan. Sejak kecil aku suka sekali seni. Setiap ada acara aku selalu mengikutinya. Aku menampilkan sebuah tarian atau pun bernyanyi. Orang tuaku sangat mendukungnya, seperti membelikan baju-baju yang akan di pakai, membelikan kaset-kaset lagu anak- anak dll.

Di SD saya sangat meminati olahraga dan seni. Aku sering mengikuti lomba-lomba olahraga seperti senam kesegaran, lompat jauh, lari cepat dll. Sedangkan di bidang seni aku mengikuti lomba tari, nyanyi, paduan suara dll. Orang tuaku sangat mendukung bakat yang aku miliki, bahkan beliau selalu memotivasi aku tuk meneruskan bakatku itu.